منتديات انمي فـــــايف(5)
منتديات انمي فـــــايف(5)
منتديات انمي فـــــايف(5)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات انمي فـــــايف(5)

اهــــلا و ســهـــلا
 
الرئيسيةبوابة المنتدىأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
M!Ss.SUOu
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Vote_rcap نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Voting_bar نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  I_vote_lcap 
ملكة الاحساس
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Vote_rcap نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Voting_bar نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  I_vote_lcap 
جرح الطفوله
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Vote_rcap نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Voting_bar نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  I_vote_lcap 
زيــاد
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Vote_rcap نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Voting_bar نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  I_vote_lcap 
هدوء اليل
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Vote_rcap نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Voting_bar نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  I_vote_lcap 
فتاة المستقبل
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Vote_rcap نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Voting_bar نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  I_vote_lcap 
نبراس حياتي
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Vote_rcap نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Voting_bar نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  I_vote_lcap 
Ace
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Vote_rcap نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Voting_bar نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  I_vote_lcap 
قبعة القش
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Vote_rcap نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Voting_bar نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  I_vote_lcap 
الفراشة سوسو
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Vote_rcap نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Voting_bar نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  I_vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مشكووووووووووووورين
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالأحد يناير 22, 2012 11:19 am من طرف عاشقة لوفي

» وحده من تصاميمي ..
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالأحد يناير 22, 2012 11:19 am من طرف عاشقة لوفي

» ادخل بسرعه وشوف ابدعي صدق او لاتصدق
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالأحد يناير 22, 2012 11:18 am من طرف عاشقة لوفي

» ♥~ْ\\..أقٌبْلتُ والڪَلٍ يسْألُ يٌآتُرىْ هُيّ منُ تَڪَونْ..//ْ~♥
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالأحد يناير 22, 2012 11:15 am من طرف عاشقة لوفي

» جدييييييييد صور ديمـــــــــــا بسررررررررررررررررعه محد شافها من قبل
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 16, 2011 9:34 am من طرف فتاة المستقبل

» لطلبات صور الأنمي
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 14, 2011 5:15 am من طرف عاشقة لوفي

» ادخلو وشوفو الإبداع
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالأحد نوفمبر 13, 2011 2:56 pm من طرف فتاة المستقبل

» تعاااالو ادخلو شخصيات ناروتو وحالتهم مع الاختبارات >>تبي تضحك ادخل ههه
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 5:26 pm من طرف فتاة المستقبل

» يميات الأكاتسوكي تبغى تضحك ادخل بس<<تاليفي
 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 08, 2011 3:56 am من طرف عاشقة لوفي

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

  نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Roxas.
فايف جديد
فايف جديد
Roxas.


 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  28nvrt
ذكر عدد المساهمات : 54
نقاط : 91
تاريخ التسجيل : 25/09/2010
العمر : 28
الموقع : الطائف

 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية     نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 27, 2010 1:39 am

الافطار
كوب نسكافية او شاى بلبن (نصف كوب لبن نصف دسم) + 1 بيضة مسلوقة

بعد الافطار ب 3 ساعات
1 ثمرة فاكهة ( تفاح أو برتقال أو 4 خوخ أو نصف كنتلب)

الغذاء
سلطة خضراء + 1 علبة تونة مصفاة من الذيت او ربع فرخة ( يستحسن الصدر) او قطعة لحمة حمراء خالية من الدهن 100 جرام أو 3 سمكات مشوية + خضار مسلوق او مطهى نى فى نى(بدون زيت او سمنة او ذبدة) يمكن اضاقة عصير طمام+ بصل او ثوم -بقدونس - شبت- كسبرة خضراء_ اى نوع توابل يستحسن القرفة والجنزبيل


بعد الغداء ب 3 ساعات
كوب شاى او نسكافية ب نصف كوب لبن خالى الدسم

العشاء
2 ثمرة فاكهة مما سبق ذكرة

الملاحظات
كثرة شرب المياة
3 ساعات على الاقل بين كل وجبة والاخرة
المشى 45 دقيقة
الاهتمام بطبق السلطة فى وجبة الغداء لا يمكن ألغائة (أساسى فى الغداء)

أسأل الله عز وجل ان يرزق كل المسلمين العافية وان يشفيهم من كل مرض
اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
مشرف/ة عام/ة
مشرف/ة عام/ة
ملكة الاحساس


انثى عدد المساهمات : 1523
نقاط : 1771
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
الموقع : في باطن الارض

 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية     نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 29, 2010 6:19 am

مشكوووووووووووووووووور
يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M!Ss.SUOu
مشرف/ة عام/ة
مشرف/ة عام/ة
M!Ss.SUOu


 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  081229103150lt2t

 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  081229104805djq6
انثى عدد المساهمات : 2301
نقاط : 5527
تاريخ التسجيل : 18/07/2010

 نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية     نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية  Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 29, 2010 9:02 am

مشكووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظام غذائى صحى من دكتورة تغذية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات انمي فـــــايف(5) :: منتديات الاسرة والمجتمع :: منتدي الصحة-
انتقل الى: